Ernæring | DK.GlobalScienceCollaboration.org

Malaysisk kylling satay og jordnøddesauce

Serverer 2 personerSatay Marinade: 250g kyllingebryst oksekød eller lam 2 skalotteløg (eller 1 lille brun løg) ½ tsk...

»»»

5 opskrifter til valentinsdag

Er der noget bedre end at blive serveret morgenmad på sengen? Start din Valentinsdag med et brag (eller en mmmm.) Med disse...

»»»

Glutenfri teff pandekager opskrift

Gør 15 pandekager100g teff mel
 100g glutenfrit mel
 300 ml kokosmælk
 2 tsk glutenfrit mel bagning 2 spsk vanille...

»»»

Friske wok stegte gulerødder og franske bønner

Tjener 2 som en side skål200gm gulerødder, skrællet og skåret på en vinkel 200gm franske bønner, trimmet og blancherede 1...

»»»

Dampet kylling med appelsin og ingefær dressing

Serverer 2For kyllingen: 4 udbenet kylling lår, hud fjernet 2 spsk Shaosing risvin 2,5 cm stykke ingefær, skrællet og skåret...

»»»

Kinesisk wonton suppe

Serverer 4For wontons: 75g hakket rejer 100g hakket svinekød 1 store spring løg, finthakket 1,5 cm stykke rod ingefær, revet 1...

»»»

Sød og sur kødfri kyllingrør frugtopskrift

Serverer 4350g Quorn Kød Gratis kylling stykker
 2 spsk sesam eller vegetabilsk olie
 1 bundt forårsløg, finthakket 
...

»»»

Dato og pistaciebar opskrift

Serverer 12100g honning 100g havre 100g pistacienødder grofthakket 1 spsk rapsolie 1 tsk hørfrø 1 tsk psylium skallerne...

»»»

Sund gulerod og æblekage opskrift af detox køkkenet

Hvis du leder efter en sund gulerodskage opskrift, har vi fået en rigtig vinder for dig.Ikke alene er denne sunde gulerodskage...

»»»

Tabe sig og føl dig godt sammen med disse sunde paleo opskrifter

Brændstof din træning med denne hamburger med svampe recipethat bruger en rig blanding af hvidløg, persille og ekstra jomfru...

»»»

Kardemomme og lime bananer med vanilje yoghurt

Serverer 22 spiseskefulde fedtfattig yoghurt naturel 1 vanille pod, delt i halve på langs 1 tsk kokosolie 2 bananer, skrællet...

»»»

Græsk superfood salat

Serverer 240g quinoa, skylles 125 g halloumi, skåret i tynde skiver 8 sorte oliven, udstenede og halverede 4 spsk byg couscous...

»»»

Den perfekte tømmermænd morgenmad

2 æg 2 håndfulde spinat 8 cherrytomater, halveret 1 tsk olivenolie 1 knivspids paprika1 Forvarm ovnen til 180 grader. 2 I en...

»»»

Torta di zucca opskrift

Tjener 4 - 61 kg græskar 100 g smør    60g sukker     2 æg, adskilt     20g kornblomst    1 dl sød hvidvin  ...

»»»

9 Joe Wicks opskrifter, der får dig til at læne i 15

Ivrig efter at prøve nogle Joe Wicks opskrifter?Han er den krøllede hår PT med 2 millioner Instagram tilhængere, tre...

»»»

Denne køkken gadget reducerer 75% fedt fra din mad

Hvad hvis der var en måde at stege din mad, som stadig var velsmagende, men havde halvdelen af ​​mængden af ​​kalorier...

»»»

9 sunde frokost ideer til ultimative måltid prep inspiration

Sunde frokost ideer kan være hårdt, især når forslagene spænder fra almindeligt kedeligt (kylling og ris) til den lidt...

»»»

9 nutribullet opskrifter, som du rent faktisk vil gøre mere end én gang

Stuck med hvor du skal starte med Nutribullet opskrifter?Slet eventuelt: Din betydelige andre mor bedste ven købte du en...

»»»

Derfor vil du gerne spise jackfrugter, uanset om du er veganer eller ej

Jackfruit. Det er den grønne og strittende hipster frugt vendt buzz mad, der kan veje op til 40 kg. Det er vægten af ​​et...

»»»

13 bedste sunde kogebøger i 2018, som du rent faktisk vil bruge

Den nemmeste måde at kickstarte nye positive foodie vaner? Madlavning fra en af ​​de bedste sunde kogebøger fra 2018. Der...

»»»

3 vandvandende veganske pandekager, som ikke-veganer vil også lide

Brunch er som synonym med weekenden som Parkruns og lie-ins. Men hvordan kan du vælge mellem avo på toast og pocheret æg?...

»»»

6 sunde kyllingerecept, der gør at spise højt protein nemt

Er du næring din krop for fedt tab eller upping din protein, fordi, makroer? Sunde kylling opskrifter har længe været hyldet...

»»»

Ærlig sundt chili

Serverer 41 rødløg i tern 2 fed hvidløg finthakket 200g auberginer hakket i 0.5cm terninger 600g frisk hakkede tomater 1 tsk...

»»»

Festlig boble og squeak opskrift at gøre enhver dag, helst

I for december opskrift residency, The Food Medic retter på sund brunch. Fordi, hvis en ting er sikkert: uanset hvor meget...

»»»

8 Joe Wicks overnight havre opskrifter til trætte, hængende morgen

Den festlige periode betyder ikke, du er nødt til at lade din ernæring falde af i svinget. Uanset om du er på udkig efter den...

»»»

Den færdige veggie jule mad en ernæringsekspert ville spise

Når det kommer til en vegetarisk jul, de fleste mennesker tror, ​​at det indebærer en tør møtrik stege og ikke meget...

»»»

5 største misforståelser om at spise fedt

Folk er forvirrede over fedtstoffer, og det er temmelig forståeligt på et eller andet niveau. Efter alt, for et par år siden,...

»»»

Bliv perky i løbet af ferien med omega-3

Dårlige nyheder.Angst toppe i løbet af julen - kontor stress, søvnløse nætter, festlig shopping, familie pres - men lad ikke...

»»»

Jordnøddesmør og banan scotch pandekager opskrift

Serverer 4125g selvhævende mel 1tsp bagepulver 1 æg pisket 300 ml mælk 1 lille banan godt mosede 2tbsp Meridian Glat Peanut...

»»»

Dette er hvad du bør spise på en pcos kost

PCOS er at styre dit liv alt for længe? PCOS symptomer få dig ned? Ifølge ernæringsmæssige terapeut Angelique Panagos, der...

»»»

8 nye møtrik smør opskrifter du vil elske

Dejen mix for denne jordnøddesmør og banan skotsk pandekager recipecan ske på forhånd og opbevares i køleskabet natten over,...

»»»

Denne vegetariske stuffing opskrift er vying for et sted på jule middag

Ah, jul. Stegt kalkun og svin i tæpper og honning glaseret skinke.Eller, du ved, ikke, hvis du er en af ​​de tre millioner...

»»»

Disse laks fiskekage pitta lommer tager kun 5 minutter at lave

Når du ved, hvordan man laver fiskefrikadeller Undskyldningen af: Jeg CBA til at lave mad, betyder det ikke vaskes. Det er...

»»»

8 lækre saftopskrifter til, hvornår du føler dig nedslidt

Første ting første: en juice rense er ikke den quick-fix svar på dit fedt tab mål, det er heller ikke en genvej til dine...

»»»

30 sunde middagsideer, der kræver minimal indsats

Du har næppe færdig med din overnight oatsfor morgenmad endnu dit sind er allerede videre til sunde middag ideer.Mens du...

»»»

9 nemme veganske opskrifter, der ikke kun er tofu og veg

For ti år siden blev veganisme forbundet med sandal-iført hippier overhældt med hamp olie, og nemme veganske opskrifter var...

»»»

6 bedste tofu opskrifter til fleksitær inspiration

Flexitarianism er en af ​​2017 største fødevarer tendenser. Du behøver ikke at være veganer eller veggie at nyde disse...

»»»

7 sunde, lave komfurrecept til dovne lavt kalorieindhold

Den langsomme komfur-traditionelt synonym med 1940 hjem madlavning og bedstemor fineste hot pot-har haft lidt af en genfødsel i...

»»»

Det hurtige, sunde alternativ til supermarkedet pesto

Pesto = god, sund fedt. Højre?Ikke nødvendigvis. En ny Forbruger aktion om Salt og sundhed (CASH) undersøgelse fra Queen Mary...

»»»

21 sunde chokoladeopskrifter for at tilfredsstille din søde tand

En anden dag, en anden undersøgelse kapret fordelene ved cacaoand chokolade (hey, ingen klager her).Forskere ved Virginia...

»»»

Æble og græsk yoghurtkage med brandy sirup

Serverer 4For kagen: 125g usaltet smør 200g strøsukker
 5 fritgående æg 250g græsk yoghurt 1 tsk bagepulver
 2 tsk...

»»»

7 måltider ernæringseksperter spiser, når de virkelig ikke ønsker at lave mad

Lad os se det i øjnene. Så meget som du elsker at eksperimentere i køkkenet, nogle nætter du bare ikke ønsker at lave mad....

»»»

Langsom-braised svinekød maven med visnet greens, oliven og kapers

Serverer 41,5 kg stykke svinemave en god glug af olivenolie 1 løg, finthakket 1 porre, finthakket 1 lille fennikel pære, fint...

»»»

Keralan auberginer med linser, cashew og tamarind

Lyd den vegetariske horn: vi har opdaget, hvordan man vække opsigt i køkkenet - Jenny Chandler! Den foodie hjerne bag Pulse,...

»»»

Sød kartoffel og koriander felafel opskrift

Gør omkring 162 søde kartofler, ca. 500 g 1 lb 2 ounce 250 g ni ounce hjem-kogte kikærter (garbanzo bønner) eller 400 g 14...

»»»

Denne overnight havre opskrift gør tidlige starter meget pænere

Der er visse morgenmad, der er for meget faff for den daglige trummerum. Især hvis du træner før 07:00. Men en overnatning...

»»»

10 enkle grødopskrifter, der vil forvandle din morgenmad

Grød opskrifter har længe været en morgenmad dagligt syn.Rghtly så. Hele oatsare høj i fibreand en af ​​de eneste kilder...

»»»

6 bedste sunde måltid planer passer piger spise

Du har uden tvivl hørt sige hundrede gange: hemmeligheden til vægttab er 80 procent kost og 20 procent fitness. Så hvis du...

»»»