6 tips til at komme over første date skræmme humper tillid hack | DK.GlobalScienceCollaboration.org

6 tips til at komme over første date skræmme humper tillid hack

6 tips til at komme over første date skræmme humper tillid hack

Hvordan man ser, hvad du vil tale om, om det vil være akavet. Hvordan man skal håndtere alle disse første date spørgsmål

Vi har alle været der, før en første date, understreger om hvad de skal bære, hvad tid at ankomme og hvorvidt du bliver nødt til at lade som om du har en 'god' smag i musik.

Men hvad nu, hvis der var en måde at ankomme til at opfylde denne nye person føler cool som den legendariske agurk, i stand til at vise det sjove, tilbagelænede version af dig selv?

Der er: meditation.

Nå, ikke helt, men vi er ikke ved at foreslå dig pop off til toiletter for at tilbringe en god ti minutter at trække vejret dybt. Aldrig en god idé i et offentligt toilet.

Men spurgte vi meditation ekspert Will Williams for nogle tips om hvad man skal gøre for at berolige dine nerver i de følgende flustering sitations.

load...

Du ankommer ligne en drukner rotte eller med tandpasta ned din top

Hvis der ikke er nogen mulig afhjælpende foranstaltninger, så alt hvad du kan gøre, er at berolige dig selv ned med nogle ånde arbejde eller meditation, den måde du kan udstråle på trods af din ulykke. Måske vil du blænde dem så meget med glans af dine øjne, og de vil undlade at bemærke ulykken!

Din kreativ tænkning spikes også op under meditation, så du er mere tilbøjelige til at tænke på en genial måde at reovering situationen. 

Tæl fem vejrtrækninger i, hold i fem så fem ud - det er nemt at gøre på bussen eller endda gå til din date placering.

Du er sent på den

Breathwork er brillaint for sent. Det er virkelig beroliger dig ned og betyder, at du vil ankomme ikke feleing forfjamsket - din date vil indse du har været ventetiden værd!

load...

Du er tidligt (endnu værre!)

Find en nærliggende cafe og gøre 10 - 20 minutter meditation, vil det hjælpe berolige dig ned i stedet for at blive tilsidesættes med 'vent forskrækkelse'! Derefter kan du henkastet gå ind i din date moderigtigt sent og fængslende lys.

Det er værd at bringe en bog eller have en podcast gemt hvis du ikke kan lide tanken om at være helt opmærksomme i 20 minutter, vil disse former for aktiviteter stadig berolige din vejrtrækning og angst niveauer.

Hvis ingen cafe er i nærheden, så gå til deres toilet og gøre en meditation på toilettet! Forhåbentlig vil det blive frisk renset.

Du gør noget pinligt

Spildt din mad over dig selv? Intet problem, hvis du sidder ved et bord, du kan placere dine hænder i skødet og føle din puls. Bedst at gøre det med dine midterste tre fingre.

Dette har en meget beroligende effekt og vil hjælpe dig til at føle mindre flov ved uheld!

Du har en tendens til at drikke mere, når du er nervøs

Hvis du mediterer før den dato, vil du ikke være nær så nervøs og så tendensen til overdrink vil være blevet foregribes. Kun 20 minutter er alt hvad du behøver.

Brug Bumble

Må ikke overthink det. Når det kommer til dating, sigter simpelthen at have nogle sjove og møde op med alle, der fanger din interesse er en rigtig god idé.

På en app som Bumble har du intet at tabe og alle er der med en forståelse af, hvordan det fungerer - du er beregnet til at være snakkesalig!

Det værste der kan ske er, at du bruger en time eller to med nogen, du ikke ramt det med, og du kunne finde, at nogen uventede overraskelser dig.

Brug for flere dating tips? Her er 10 Essentials til at komme tilbage på scenen efter en tørkeperiode.

Relaterade nyheter


Post Elsker

Samme mand, bedre sex - garanteret

Post Elsker

5 ting, du ikke vidste om sex

Post Elsker

7 underlige grunde til, at du føler dig helt blød om sex

Post Elsker

Er din partner følelsesmæssigt fornærmende?

Post Elsker

De bedste speed dating events for fitness fans

Post Elsker

Den tinder opdatering, der endelig gør det lettere at gøre meningsfulde forbindelser

Post Elsker

Dine mest akavede sex spørgsmål besvares

Post Elsker

Her er, hvorfor jo mindre du har sex, desto mindre vil du faktisk have det

Post Elsker

Spørgsmål: Min partner holder ikke længst i seng. Jeg er bekymret - hvad kan vi gøre?

Post Elsker

De bedste sex stillinger nogensinde: enestående borgere

Post Elsker

10 tegn du bliver manchet (eller cuffing nogen) lige nu

Post Elsker

Nøglen til stor sex, ifølge zoe saldana