5 kickass filosofier vi lærte af ellie goulding | DK.GlobalScienceCollaboration.org

5 kickass filosofier vi lærte af ellie goulding

5 kickass filosofier vi lærte af ellie goulding

Sangerinden får ærlig omkring kroppen-shaming, gymtimidation og Dougie Poynter

Ellie Goulding s glans standser ikke ved hendes kraftcenter stemme, hendes sunde, fit krop eller hendes rolle som den altid en forhåbning kvindelige ansigt Nike. Stjernen er også en veritabel hive sundhed og wellness visdom, som hun gerne diskede ud til os i løbet af sin dækning interview i spørgsmålet om kvinders sundhed i juni. Her er hendes mest kickass filosofier på kroppen-shaming, gymtimidation og trænet hårdt med sin kæreste Dougie Poynter.

1. På udstationering snaps af hendes stærke krop

"Jeg er ikke bange for en fyr sagde til mig, at jeg er stærk og jeg vil med glæde sende billeder af mine muskler på Instagram -.. Fordi jeg er stolt af at være en stærk pige"

LÆS: 10 Instagram konti til at følge for øjeblikkelig træning rejselyst

load...

2. På overvinde negativitet

"Jeg Instagram og jeg tweet og jeg udfører i hvad jeg vil, og hvis du accepterer, at du altid vil få negativitet så kan du overvinde det. Så når du ser en grim kommentar, tror du ikke, 'Det er ikke fair '. Det bare sådan bliver til en sløring... Jeg føler mig stærk. Jeg mener, fysisk er jeg stærk, men jeg har lyst til det tilføjer mig at være en smule stærkere og være i stand til at aflede tingene lettere. Jeg har lyst til, når tingene sker der gør mig ked af det - når folk måske snakke om mig eller når pressen kan sige ting om mig, som ikke er sandt -. Jeg føler, at jeg kan håndtere det nu"

LÆS: 5 enkle måder at slukke angst

load...

3. På hendes hardcore træning stil

"Jeg vil køre til Faisal klasse (på Barrys Bootcamp) om morgenen. Det er kun omkring 25 minutter fra hjemmet, og det får min puls op nok til at gå ind og være klar, fordi det er ganske hårde.

"Jeg er mere af en burst pige end vedvarende. Jeg kan lide det, når løbebåndet er på dynamisk og jeg gør sprints. Jeg foretrækker at bruge min egen krop som vægt, så tryk-ups, bjergbestigere og burpees."

LÆS: Her er, hvad der skete, da Team kvinders sundhed forsøgt at træne som Ellie Goulding

4. På ignorerer gymtimidation

"Fitnesscentre er stadig domineret af mænd. Jeg træner i en lokal sportsklub tider, hvorfor der er en løbebane i det. Jeg vil køre op og ned, og ikke en masse kvinder ville gøre det. Og mindst af alle mig, fordi jeg ikke ønsker at gøre opmærksom på mig selv i de bedste tider. Men mændene stoppe, hvad de laver, og se på dig med et selvtilfreds smil og der bums mig ud så meget. Men jeg vil ikke stoppe. Jeg vil ikke standse op og ned at ting bare fordi de er stirrer på mig, som om det jeg gør er ud over det sædvanlige eller unladylike. F *** det."

LÆS: Pige vs Gym # 1: Jeg er bange

5. På at have et sundt forhold

"Når jeg er sammen med [Dougie], jeg er bare hans kæreste, intet andet Han gjort det meget længere -.. Som er en første for mig Vi kan have en virkelig sund forståelse af, hvad vi gør, men vi er ikke for ind i den. Der er ingen ego eller sådan noget."

LÆS: Hemmeligheden bag et lykkeligt forhold

Læs mere om vores fantastiske dækning stjerne PLUS hvordan Ellie får i form i Barrys Bootcamp i vores juni-udgaven Tilgængelig til salg og downloadnow.

Relaterade nyheter


Post Fitness

5 kost og træningshemmeligheder fra nicole scherzinger

Post Fitness

Kom bag på zoe hardman

Post Fitness

Hvad jeg spiser i en uge af Sam Faiers

Post Fitness

Sådan gør du: y og t er

Post Fitness

Cameron Diaz om videnskaben om aldring graciøst

Post Fitness

Hvad jeg spiser i en uge af Louise Hazel

Post Fitness

Få kattens krop i 6 træk

Post Fitness

Fed cup dagbøger: Heather Watson om at beskæftige sig med skuffelse

Post Fitness

Emily Ratajkowski stiller spørgsmålstegn ved definitionen af sexet: Der er en implikation, at det betyder uhyggeligt

Post Fitness

Selena Gomez havde rådgivning over grusomme kropsjæber, kommer tilbage stærkere: at være nøgen er fantastisk

Post Fitness

Den myleenklasse kerne træning

Post Fitness

Amy Schumer tager svejsning på fede shamers, vinder bedste body award