Daisy Lowe gør beach glamour - men hvad er hendes hemmelige hemmelighed? | DK.GlobalScienceCollaboration.org

Daisy Lowe gør beach glamour - men hvad er hendes hemmelige hemmelighed?

Daisy Lowe gør beach glamour - men hvad er hendes hemmelige hemmelighed?

Modellen og WH dækning stjerne er at slikke sol i Maldiverne, og ser revner, mens hun er på det

Mens de fleste af os er rokkende tørklæder og snottede væv lige nu, den 'ønsker vi var der' Instagram i ugen går til Alexa Chung - eller mere specifikt er genstand for en af ​​hendes billeder, ferie kammerat Daisy Lowe.

Seriøst, hvor smuk er hun?

Model skuespillerinde DJ og WHcover starDaisy, 25, tilbragte nytårsaften på en strand ved W Retreat & Spanien Maldiverne med Alexa, Pixie Geldof, Nicholas Grimshaw og co. Gruppen har givet os stor ferie misundelse med snaps i havet og selfies ved poolen.

load...

Nøglen til at kigge denne god? Nå, mens Daisy er en pilates fan, hendes tilgang til sundhed er i høj grad baseret på at skære raffineret sukker.

Så meget, at hun skrev en opskrift bog, Sweetness and Light, der samler hendes opskrifter med sukker subs herunder agave og ahornsirup - tjek hendes favoritter her, fra banan brød til choc chip cookies.

Og reducere hendes sukkerindtag har hjulpet hende headspace så meget som hendes helbred.

”Det sukker stiger og falder... Flystyrtet kan sende dig i sådan et spin, at det sætter negativitet i alt, hvad der foregår i din dag,” fortalte hun WHearlier i år.

”Jeg brugte alle mine teenage år skubbede sukker ned min hals. Og det gjorde ikke hamle op med mig indtil jeg var omkring 21, og min hud begyndte at få virkelig dårlig og mit stofskifte langsommere.”

load...

Hendes kraftcenter kurver taler for sig selv. Og gøre os ønsker at grave ud badetøj. Stat.


Rosie Huntington-Whiteley hemmelige sundhed afsløret



Og det er en forfriskende let tweak at gøre. Yay!

Hvis der er nogen, der ved, hvordan man ser godt ud i undertøj, det er Rosie Huntington-Whiteley. Det er en del af hendes job, trods alt.

Så det er værd at tage til efterretning (læs: kopiering) hendes sundhed og fitness-hemmeligheder - som kunne omfatte kokos fedt, noget hendes træner James Duigan fortalere som en del af hans Clean & Lean kost.

”Coconut fedt er godt for dig på så mange måder. For eksempel hjælper det med din fordøjelse og øger dit immunforsvar,”fortæller han Femail. ”Det kan også hjælpe dig med at tabe fedt, hvis spises med måde, da det øger dit stofskifte.”

Han anbefaler kokos yoghurt og tilføje en teskefuld økologisk kokosolie til kaffe i stedet for mælk med lavt fedtindhold.

Sidste år James figurerede i kvinders Healthand delt den ekspertise, der er gjort ham til en af ​​de største navne i fitness branchen, arbejder også med Elle Macpherson og Lara Stone.

”Erstat ordet 'tog' med 'move'. Du skal flytte hver dag - gåture, svømning, tennis. Alle skal have tillid og selvtillid, uanset om de er 6 ft eller 5ft 2in,”sagde han.

Nu, møde sin underskrift flytte, disco lunge:

1 Stå høj og udføre en dyb fremad udfald med højre ben, mens kaste armene lige over dit hoved.

2 Hold for en anden, så stå op og gentag med venstre ben. Gør 15 på hvert ben.

Bare ring du Carlton Banks.


Ellen DeGeneres + Uptown Funk = episk trædemølle video



Tro ikke os, bare se

Det er en (halv) videnskabelig kendsgerning: ingen kan modstå at synge højt, når Mark Ronson s Uptown Funkcomes på. Selv Ellen DeGeneres, når hun er på løbebåndet.

Den amerikanske talkshow-vært er fanget transportremme ud sangteksten mens hun løber ved kone Portia de Rossi, som film det hele. Ellen, 56, indsendt klippet til hendes Instagram med teksten 'Portia fik mig. Hun fik mig godt.'

Portia fik mig. Hun fik mig godt.

En video indsendt af Ellen (@theellenshow) på

Det er alle lidt af tilbagebetalingstid af Portia selv - Ellen nylig Facebook-ed en film af den helt uvidende 41-årige udøver til en Jane Fonda workout video.

Så er Ellen fat i noget med sang, mens hun udøver?

”Cardio øger din lungekapacitet samt dit hjerte og lunge styrke,” forklarer personlig træner Giulia guld. ”Sang har en stærk forbindelse med vejrtrækning, så gør det på løbebåndet kunne bidrage til at øge din udholdenhed og udholdenhed.”

Måske bare forventer nogle lidt akavet udseende i gymnastiksalen. Meget gerne denne fyr, stjernen i vores favorit nogensinde #fitnessfail video. God fornøjelse.


Jillian Michaels overtager WH Twitter!



Få alle dine fitness og sundhed spørgsmål besvaret af Amerikas hårdeste træner og stjerne i The Biggest Loser

Bestseller-forfatter. Tv-personlighed. Pretty damn succesfuld iværksætter. Åh, og gjorde vi nævne Amerikas hårdeste træner? Jillian Michaels har det endelige PT CV.

Hvilket er grunden til vi har bedt hende om at overtage vores Twitter for en hel time i næste uge. Jep, vil den fitness-guru være på hånden næste onsdag - der i januar 14th - fra 14:00 indtil 15:00 for at besvare alle dine motion og sundhed spørgsmål.

Du skal blot tweet dit spørgsmål til @UKWomensHealthwith hashtag #AskJillianfor den bedste rådgivning i branchen.

Det er alt sammen for at fejre Jillian 's ”Maksimer dit liv” live turné rammer Storbritannien i denne måned - finde ud af flere detaljer her.

Og prøv denne træning hun designedexclusively for kvinders Healthas del af hendes 28-dages Fat Blast Plan. Find den fulde udøvelse og spise regime i den seneste WH. Advarsel: Det er hardcore. Gå figur.

Se dig på Twitter onsdag!


load...

Relaterade nyheter


Post Fitness

Sandheden om, hvorvidt plus-size -modellerne faktisk er usunde

Post Fitness

Kendisserne er på ferie, og vi elsker billederne

Post Fitness

Jessica Ennis-Hills træningshemmelighed, der hjalp hende med at vinde guld i Beijing

Post Fitness

Rebecca Adlington på træning, genopretning motiverende gennem smerten

Post Fitness

Få kattens krop i 6 træk

Post Fitness

5 kost og træningshemmeligheder fra nicole scherzinger

Post Fitness

Ronda Rousey: Jeg har aldrig været mere tilfreds med min krop

Post Fitness

Hvad olympian laura trott virkelig spiser

Post Fitness

30 bedste kendis træningsprogrammer til fuld body toning

Post Fitness

Lena Dunham om at finde fitness: Endorfiner er virkelige. Jeg føler mig stærkere og mere i stand end nogensinde

Post Fitness

Hvordan celebs forbliver fit på vejen

Post Fitness

Rugby legend Maggie Alphonsi snakker mad, fitness og hendes overraskende lignende solo sport