Den Marilyn Monroe træning | DK.GlobalScienceCollaboration.org

Den Marilyn Monroe træning

Den Marilyn Monroe træning

Hvis noget kommer til at få dig over din frygt for styrketræning, vil det være synet af Marylin Monroe med en vægtstang

I dag i WH britiske kontor vi har været det meste gawping på de utrolige billeder af Marilyn Monroe arbejder ud, offentliggjort på MailOnline.

Vi havde slags antaget disse ikoniske kurver var netop blevet afleveret af Moder Natur, selvom den gamle pose (mn ikke MM) har aldrig været den slags til os. Men selvfølgelig ikke - viser sig, at legendariske skærm gudinder arbejde på deres kroppe også.

Snapped af Magnum fotograf Philippe Halsman LIFE Magazine i 1952, lige før Monroe ramte den store tid blev workout skud tilbage på opskaeringslokalet gulvet - indtil nu.

I en mager bikini, Monroe poserer med en vægtstang klar til at sidde på hug, på en vægt bænk med håndvægte vejrs og i en temmelig imponerende håndstand. Vi har aldrig set sådan ud i fitnesscentret, på vores hoveder eller på anden måde. 

Vi elsker vægte og styrke workoutsat WH - og vi elsker at en af ​​verdens mest berømte figurer blev bygget pumpe jern. Vi er dog ikke sikker på om kost. Mælk med rå æg til morgenmad? Vi vil kapre dem, tak.

Se billeder af Marilyn Monroes træning


Workout Playlist: Shakira, Shakira!



Hips Do not Lie, hun Wolf, Beautiful Liar. Vores maj dækning stjerne har fået denne 'hit rekord' spil NED

Du kan finde hendes morder træning i det nye nummer maj kvinders sundhed (gjorde vi nævne det er til salg nu?), Så hvad bedre end en gym-klar spilleliste fyldt med Shakira fineste? Alt sammen nu, "Lucky at mine bryster er små og ydmyge."

Gå ikke glip af

  • Find flere Kvinders sundhed spillelister på Spotify
  • Oplev WH holdets ultimative playlistsfor løb, pilates, HIIT og mere
  • Må ikke snøre uden Jo Whiley s kører spilleliste

Nu det er hvad vi kalder en bikini krop



Hvis du ønsker at se Gisele i en todelt og nogle dejlige ponyer på en strand - læs videre

Hvad har du gjort i eftermiddag? Vi har brugt størstedelen af ​​det ser heste galoppere gennem brændingen, mens Gisele frolicks på sandet med en mikrofon. Og vi kraftigt opfordre dig til at gøre det samme. 

Den brasilianske model har taget til studiet for at producere sit andet spor for H & M - en coverversion af Blondie klassiske Heart of Glass. Det er nogle ret fantastisk ting.

De galopperende hopper - komplet med følgende manker - er opdigtet kun af Gisele s stonking bikini krop, vist i al sin supermodel herlighed i en cutaway badedragt og leopard-print bikini.

Det er 1 minut og 39 kitsch-tastic sekunder, der havde WH kontor samtidig grave vores mest hardcore bikini træning. Selvom måske ikke vores Blondie bagkatalog. 

Det er alle blevet gjort for en fantastisk årsag selvom: H & M, Gisele og producer Bob Sinclar vil donere alle royalties fra sangen til UNICEF.

Se videoen og download sporet her


Hvordan man opbygger en handling heltinde: Emily Blunt i Edge of Tomorrow



Engelsk rose og The Devil Wears Prada stjerne Ms Blunt får fysisk i hendes blockbusting nye film. Her er hvordan hun gjorde det.

Wow. Vi elsker en berømthed forvandling på WH og denne ene har taget vores åndedræt. Den røde løber mest fantastiske engelsk rose - hun spillede dronning Victoria, for Guds skyld - er blevet en all-action heltinde til sin nye film, sommer blockbuster Edge of Tomorrow.

For en morder soldat fra en dystopisk fremtid, fru Blunt ser rygning varmt. Bare se på den flade mave under denne skudsikre vest!

Medvirkende modsatte handling veteran og all-round lomme raket Tom Cruise, Emily spiller Special Forces soldat Rita Vraraski. Da major William Cage (Tom) bliver dræbt i kamp han befinder sig i en tid løkke, der tvinger ham til at udleve den samme kamp igen og igen. Og det er Rita opgave at træne Tom at bryde løkken. 

For et indblik i den uddannelse, der bygger en Hollywood action-stjerne, se denne video (spring til 0:51 til den lave-down på Emilys træning).

Den WH holdet er travlt med at forsøge at opspore hendes personlige træner lige nu.

Edge Of Tomorrow er frigivet i britiske biografer og IMAX den 30. Maj 2014.


Hemmeligheden til supermodellen Elle MacPherson fantastiske bikini krop



Hun kan have slået 50 år, men Elle MacPherson har en krop, som de fleste kvinder halvdelen hendes alder er misundelige på! Læs videre for at finde ud af, hvordan hun gør det.

Når supermodel, forretningskvinde, skuespiller (rememberFriends?) Og total MILF Elle MacPherson delte hendes utrolige ferie snap på Twitter sidste uge, en social media storm hurtigt fulgt.

Er den kvinde nogensinde ældes?

Tilsyneladende ikke, men den gode nyhed er, at du kan prøve hendes alder-trodsende tips derhjemme - ingen PT eller millioner pund bankkonto påkrævet.

Supermodellen døbt "The Body" fortalte Good Morning America, at for at holde hendes krop ser hård, hun følger en alkalisk kost, bestående hovedsageligt af "grøntsager, en lille smule af fisk, ikke meget protein, ingen kaffe, alkohol."

Elle sværger også af eksfolierende, fugtgivende hver dag, sove mindst otte timer om natten, og nyder udendørs sportsgrene som surfing og vandreture.

Ønsker smukke dugfrisk hud som Elle? "En af mine største skønhed tips - og jeg ved, det er en kliché - er jeg drikker tre liter vand om dagen," de fem gang Sports Illustrated dækning stjerne også afsløret.

Det bliver os kører til vandkøleren derefter.


Relaterade nyheter


Post Fitness

Få en krop som brooklyn

Post Fitness

Rebecca Adlington på træning, genopretning motiverende gennem smerten

Post Fitness

Lena Dunham på retouched mag cover: hvorfor ikke være ærlig med dine læsere?

Post Fitness

Jessie J: hvorfor jeg ikke vil mærke min seksualitet

Post Fitness

5 tips til at danse som en pro fra strengt natalie lowe

Post Fitness

Chrissy Teigen online eksklusiv: Der er ikke noget spørgsmål, jeg vil ikke svare

Post Fitness

Erm, har du set tulisa på det seneste?

Post Fitness

Hvad jeg spiser i en uge af Sam Faiers

Post Fitness

Eksklusiv: Naomie Harris på James Bond, gyrotonics & hendes freaky morgenmad

Post Fitness

Gør disse 3 pilates dagligt til at begynde at se mave definition

Post Fitness

Victorys hemmelige model slams reporter for at antyde hun sulter sig selv

Post Fitness

Aimee fyldigere på proteinpandekager, koffein skudter yoga hun ikke hader