Hannah Saul, en victorys hemmelige model-i-træning bryder hendes dag ned | DK.GlobalScienceCollaboration.org

Hannah Saul, en victorys hemmelige model-i-træning bryder hendes dag ned

Hannah Saul, en victorys hemmelige model-i-træning bryder hendes dag ned

Australsk model Hannah Saul deler hendes kost og fitness tips

Når Aussie model og fitness-guru Hannah Saul ikke ser fejlfri i magasin skud, den 24-årige håbefulde Victorias Secret model travlt med at forberede at lancere sin nye app HANXFIT, hendes egen online-kanal Hannah TV og inspirerende hendes 27K tilhængere på Instagram.

Men før hun forlod det Forenede Kongerige for at gå tilbage til sin hjemmebase i Singapore, Hannah tog noget tid ud af sin non-stop tidsplan for at forklare, hvordan hun har tid til at gøre det hele.

Jeg starter min morgen med: 

Min morgen ture - hver dag, jeg har brug for at starte dagen laver cardio. Jeg har trænet i shorts [i UK], fordi jeg forlod mit strømpebukser derhjemme. Det er virkelig koldt! Men jeg fandt en 5 km track - Jeg står op omkring 05:30 og hovedet ud.

load...

Jeg scanner Instagram til:

Jeg elsker følgende masser af indretningsarkitekter - billeder af store huse og både, ting, som jeg ville elske at stræbe efter.

Jeg spiser:

Alt! Det er klart, ikke alt-alt, men jeg kan ikke begrænse mig. Jeg elsker ost og vin. Men jeg har også en meget sund kost. Jeg forsøger at lave mad derhjemme så meget som jeg kan, så jeg ved, hvad jeg spiser.

Jeg har ikke rigtig tror på kost eller modeluner. Jeg tror bare, du har brug for at vide, hvornår de skal spise din tungere måltider - hvis du vil have kulhydrater har dem i morgen i modsætning til at have dem sent om aftenen før du går i seng. Hvis du ønsker at spise lidt mere fedtet, dybstegte ting, bare træne lidt hårdere.

load...

Det handler om mådehold - nyde livet, nyde mad.

Jeg arbejder:

På min app. Jeg ønskede at skabe en app, der var som en personlig træner minus omkostningerne. Der er så mange Bootcamps, 12-ugers udfordringer og de er så dyre.

Det hele handlede om at skabe noget for piger baseret på, hvad jeg gør med min personlige træner i et par dollars. 

Jeg er fokuseret:

Jeg har prøvet at gøre min app om virkelig funktionel kredsløb uddannelse. Alles tid fattige, alles travlt, alle er på et budget - jeg målretter yngre piger, der ikke har råd til personlige trænere, bare flyttet væk fra hjemmet eller sætte sig selv gennem uni.

Jeg føler en masse apps og trænere forsøge at gå højt med prisen for at tjene flere penge. Jeg er ikke om penge. Jeg ønsker blot at få god kvalitet programmer derude for kvinder.

Min drøm:

At blive en Victorias Secret model er et mål af mine, noget, som jeg ville elske at afkrydse [min liste]. Jeg har bare altid beundret dem, de legemliggør alt, hvad en kvinde bør være - de er stærke, selvsikre og smukke kvinder. 

Den ene ting i livet, jeg vil ikke forhandle om: 

Min torsdag pilates klasse - jeg træne med denne sydafrikanske dame, og hun er bare fantastisk. Hun er et våben!

-Som fortalt til kvinders sundhed UK

Relaterade nyheter


Post Fitness

Den 8-træk shak angreb

Post Fitness

Erm, har du set tulisa på det seneste?

Post Fitness

Kendisserne er på ferie, og vi elsker billederne

Post Fitness

Amy Schumer tager svejsning på fede shamers, vinder bedste body award

Post Fitness

De mest inspirerende sports kvinder i de sidste 20 år

Post Fitness

Lena Dunham om at finde fitness: Endorfiner er virkelige. Jeg føler mig stærkere og mere i stand end nogensinde

Post Fitness

Eksklusiv: shakiras cross training træning

Post Fitness

Hvordan celebs forbliver fit på vejen

Post Fitness

Champions svømmer Jazz Carlin på mad, fitness og den bedste anti-chlor shampoo

Post Fitness

Ronda Rousey giver tårnlig redegørelse for det mma tab: Jeg tror virkelig, jeg er stadig ubesejret

Post Fitness

Chrissy Teigen online eksklusiv: Der er ikke noget spørgsmål, jeg vil ikke svare

Post Fitness

Få benene af en jernkvinde