Lena Dunham om at finde fitness: Endorfiner er virkelige. Jeg føler mig stærkere og mere i stand end nogensinde | DK.GlobalScienceCollaboration.org

Lena Dunham om at finde fitness: Endorfiner er virkelige. Jeg føler mig stærkere og mere i stand end nogensinde

Lena Dunham om at finde fitness: Endorfiner er virkelige. Jeg føler mig stærkere og mere i stand end nogensinde

Løb har ændret Lena Dunham liv og hendes forhold til hendes krop.

Ligesom så mange mennesker, Lena Dunham var ikke en fan af fitnessgrowing op, men siden opdager magt kører hun er en sand omvendt.

Mens vi elskede Karlie Kloss nyfundne kærlighed til dunkende fortovet, der er noget om Lenas livslange had af motionsrummet, som vi tror, ​​at en masse kvinder vil forholde sig til.

Hun talte for nylig til ESPNabout hvor meget hendes holdning til at arbejde ud har ændret sig, og hvor stor hun føler som resultat.

Hun fortalte dem: 'Jeg har aldrig været en fysisk engageret person. Ligesom, var jeg ikke en atletisk barn.

'Jeg var den knægt, der kom op med tusind undskyldninger for ikke at tage en gym klasse. Selv nu, hvis jeg kunne, ville jeg gøre alt mit arbejde fra sengen.

load...

'Min kæreste [Jack Antonoff] siger altid, at jeg er den mest mentalt energisk, fysisk doven person, han nogensinde har mødt. Og det er sandt.'

Ikke normalt en at skrive, men det fylder mig med stolthed en paparazzi skud. Dybest set hele mit liv har jeg hadede at køre og køre som en såret barn Pterodactyl. Det var pinligt og ærligt har jeg ikke tillid til mig selv at undslippe en brændende bygning eller endda flytte rask hen imod en buffet. @jennikonner skal instruere sæsonen finale af piger og besluttede, at da Hannah udviklet sig så ville hun køre, så hun fik mig en træningssession med Matt Wilpers fra Mile High Run Club. Inden for en time havde jeg et andet forhold til dette tidligere torturous aktivitet. Jeg følte mig stærk, hurtig og stolt. Jeg er ikke ved at omfavne, at triathlon liv, men det er en sand fryd at fortsætte med at få mere forbundet til min krop og dens beføjelser. (Ekstra motivation fra @manrepeller til @outdoorvoices.) #moveforyourmind

load...

Et foto indsendt af Lena Dunham (@lenadunham) på

Så hvordan har en person, der var limet til hendes dyne opdage glæden ved at køre?

Hun har tidligere indrømmet, at det var faktisk hendes sunde aktive 'virkelig hot forældre, der inspirerede hende. 'Jeg startede fra et sted af, 'Jeg er så irriteret jeg nødt til at gøre dette.' Det var det sidste, jeg ønskede at gøre.

'Da det blev noget, som faktisk gav mig glæde, blev jeg chokeret,' forklarede hun.

Selv den største skeptiker kan blive en super-fan.

Hun tilføjede: 'Endorfiner er reelle. Du kører med en person i en time, du føler dig ret godt.

'Løb i en time ikke gør du føler værre. Jeg føler så meget stærkere og bedre i stand end før.'

Relaterade nyheter


Post Fitness

Jessie J: hvorfor jeg ikke vil mærke min seksualitet

Post Fitness

Eksklusiv: Millie Mackintosh snakker madlavning med pro grøn, spise for at leve og være nøgen på instagram

Post Fitness

Ellie goulding på træning for en 10k & hendes løbsdagsplan

Post Fitness

Victoria Beckham afslører, hvordan hun holder sig i form

Post Fitness

Rosie Huntington Whiteley: Ansigtet, kroppen, sindet

Post Fitness

Holder pasform under graviditet: 5 tips fra Jessica Ennis

Post Fitness

Whs eurovision fitness fortaber spil

Post Fitness

5 celebs der bevise at du virkelig kan få resultater i et år

Post Fitness

Model lukker fuldstændigt troller: For alle, der nogensinde er blevet kaldt fede

Post Fitness

Opbygning af en Hollywood-krop: Emily Blunts kanten af morgendagens træning afsløret

Post Fitness

Hockey kaptajn Kate Richardson-Walsh taler Rio, yoga og hendes olympiske kost

Post Fitness

Dækkestjernernes berømthed slankende hemmeligheder