Tester din tisse svaret på at forblive alkalisk? Elle Macpherson mener det | DK.GlobalScienceCollaboration.org

Tester din tisse svaret på at forblive alkalisk? Elle Macpherson mener det

Tester din tisse svaret på at forblive alkalisk? Elle Macpherson mener det

Tager den alkaliske kost til det næste niveau

Supermodel Elle Macphersonhas afslørede, at en af ​​hemmelighederne til se lige så godt som hun gør på 51-år gammel tager hendes alkalisk kost meget alvorligt - så alvorligt i, at hun tager en PH tester på toilettet med hende for at tjekke hendes urin.

Tale til Evening Standardshe forklarede, at hun bærer testkit overalt med hende, fordi hun er sikker på hendes krop føles på sit bedste, når i en basisk tilstand.

Hun sagde: 'Jeg tror, ​​at de fleste lidelser kommer fra at have en sur krop.'

Sammen med sin ensrettede tisse rutine, Elle er også en stor fan af at få aktiv - selvfølgelig.

load...

Hun sagde: 'Variation er nøglen. Jeg arbejder ud 45 minutter om dagen, seks dage om ugen, der kombinerer vandreture, vandski, swimmingand kører på en strand.

Når det kommer til mad, det handler om, 'konsistens og spise tre sunde måltider om dagen. Når det er sagt, rødt kød, hvede og mejeriprodukter ikke virker for mig.'

LÆS: Cleansing Alkaline Juice opskrift

Fordelene ved en alkalisk kost

Den Alkaline Diethas været stigende i tilhængere i løbet af de sidste par år (Jodie Kidd fortalte os, hun er en fan) og arbejder på det grundlag, at din krop arbejder på sit bedste, uden sygdom eller infektion, når de er i en basisk tilstand.

Alkaline kost fødevarer indeholde en masse grønne grøntsager samt frugter som æbler og bananer og alles favorit møtrik - mandel.

load...

Forsurende fødevarer tendens til at være høj i sukker og mere behandles, PH af maden i sig selv er ikke relevant, det handler om den virkning på kroppen.

Shifting din kost på denne måde menes at hjælpe alle dine organer fungerer mere effektivt og gøre dig mindre træt og køre.

LÆS: Den WH Guide To The Alkaline Diet

Skulle du teste din urin?

Så bør du være at tage din egen lakmus papir i toiletter med dig?

En urintest er den enkleste måde at se bare hvordan din kost påvirker PH niveauet af din krop, af denne grund er det sandsynligt, at ændre en masse, afhængigt af hvad du spiser.

Hvis du ønsker at holde sig til en strengt basisk kost, dette er den enkleste måde at kontrollere, at sagde vi ikke ville sige det er præcis påkrævet.

Relaterade nyheter


Post Fitness

Eksklusiv: shakiras cross training træning

Post Fitness

Kom bag på zoe hardman

Post Fitness

Hvad jeg spiser i en uge af Jessica Ennis-Hill

Post Fitness

Gigi Hadid slammer kropshammere med hjertelig besked: Jeg har mavesmerter, jeg har en røv. Jeg er stolt af det

Post Fitness

Eksklusiv: Naomie Harris på James Bond, gyrotonics & hendes freaky morgenmad

Post Fitness

Hannah Saul, en victorys hemmelige model-i-træning bryder hendes dag ned

Post Fitness

Fed cup dagbøger: en dag med mad med lyng watson

Post Fitness

Et ord fra beyonce om at spise sig sundt

Post Fitness

Khloe Kardashian afslører sandheden bag hendes legems usikkerhed

Post Fitness

12 gifs der bevise Britney Spears er den ubestridelige dronning af pop

Post Fitness

Hvad jeg spiser i en uge af ana ivanovic

Post Fitness

Gør disse 3 pilates dagligt til at begynde at se mave definition