Victoria Pendleton om hvorfor hun hader motivation (plus 5 flere livsundervisning) | DK.GlobalScienceCollaboration.org

Victoria Pendleton om hvorfor hun hader motivation (plus 5 flere livsundervisning)

Victoria Pendleton om hvorfor hun hader motivation (plus 5 flere livsundervisning)

Den tidligere track cyklist og WH Editor-At-Large Victoria Pendleton deler hendes hemmeligheder for succes.

At være en ni gang verden rekordindehaver og olympiske mester er ikke nogen nem opgave. Og det stopper ikke der. Victoria Pendleton, en tidligere track cyklist for Storbritannien, for nylig byttet cykling til ridning, da hun konkurrerede i Cheltenham denne marts.

Så hvad tager det at skubbe din krop til det yderste og opnå alle dine træningsmål? Tale ved en del af Uniqlo s 311-serien i London, den kvindelige power-house delte sine hemmeligheder for succes.

Her er hvad vi har lært. 

1. ALTID GIVE det 100%

"Folk plejede at spørge mig, hvad jeg gør i min fritid og i weekenden vil jeg sige, 'jeg ride min cykel'Det er ikke 9 -.. 5, er det 24 7. Når du committ til noget, det er et mål. Det er alt det, du gør."

load...

2. Lad ikke mennesker undervurderer DIG

"Jeg har altid været undervurderet, og det har ikke svækket mig, er det styrket mig. Jeg har fået at vide jeg er for piget og at jeg ikke har den rigtige mentalitet at være en mester. Det er svært at tage kritik, men det er tegnet bygningen. Uanset hvad ikke dræber dig gør dig stærkere."

3. Vær ærlig

"Jeg har altid været ærlig om, hvordan jeg føler. En masse mennesker tror, ​​at atleter er urørlige, arrogant og stærk. Jeg var altid meget usikker. Jeg bærer mit hjerte på mit ærme, og jeg har været kritiseret for det. Men jeg har altid følt det var min styrke. Jeg fik at vide at være mere som drengene, at bemande op, ikke at vise mine svagheder eller tale om usikkerhed. Men ærlighed stoppet mig aldrig fra at opnå noget."

load...

LÆS: 3 Get Happy tips fra Victoria Pendleton

4. VÆRDSÆTTER ANDRE

"Jeg gjorde ikke min guldmedalje ved mig selv. Jeg gjorde det med et hold af enkeltpersoner. Have nogen i dit liv til at hjælpe dig med tvivlsomme øjeblikke er vigtigt, at gøre brug af dem, og det går en lang vej."

5. STOP SIGER motivation '

"Jeg kan ikke lide ordet motivation. Det lyder som noget magisk, der flyder rundt i dit liv, at du ikke har nogen kontrol over. Ændre det for engagement, det er noget langt mere solidt, at du tager 100% ansvar for. Du er enten kommer til at gøre noget, eller du ikke er, det er et valg. Du behøver ikke at håbe og bede for det. Det er der, hvis du ønsker det."

6. NYD de små ting

"I spisesalen i olympiske landsby i London havde de alle forskellige fødevarer at vælge imellem. Jeg havde sushi, en Yorkshire pudding og dahl alle på samme tid, fordi hvorfor skulle du ikke?"

Ifølge Victoria, hendes Grandad bruges til at fortælle hende at drikke øl, fordi det ville gøre dig 'stærkere og højere'. Hmm, juryen er stadig ude på at en.

Relaterade nyheter


Post Fitness

Hvad jeg spiser i en uge af Lorraine Pascale

Post Fitness

Kate Upton fortæller om, hvordan det føles at være mærket som kurvet - hendes fitness og mad regime mere

Post Fitness

Cara Delevingne: Yoga fik mig til at springe i tårer

Post Fitness

Emily Ratajkowski stiller spørgsmålstegn ved definitionen af sexet: Der er en implikation, at det betyder uhyggeligt

Post Fitness

Den ultimative indre lår toning bevæger sig, ifølge Jennifer aniston træning

Post Fitness

Fed cup dagbøger: en dag med mad med lyng watson

Post Fitness

Khloe Kardashian afslører sandheden bag hendes legems usikkerhed

Post Fitness

Daisy ridley fremhæver sandheden bag hendes instagram-træning

Post Fitness

Zara Martin tager os bag kulisserne på et ibiza fitness tilbagetog

Post Fitness

Fed cup dagbøger: træning med lyng watson

Post Fitness

Den Marilyn Monroe træning

Post Fitness

Nogen forsøgte at stjæle Serena Williams telefon, hvad der skete næste var perfekt