11 måder at opgradere din morgen avocado | DK.GlobalScienceCollaboration.org

11 måder at opgradere din morgen avocado

11 måder at opgradere din morgen avocado

Chilli, æg, frugt. Hvor mange måder har du prøvet at spise din avo?

Den ydmyge avocado er kommet i søgelyset for nylig - marmelade pakket med gode fedtstoffer, skamløst grønne og lækre og slukkes toast.

Så for dem af jer, der har maxed ud på netop din måde at spise det, har vi rundet op nogle af de bedste varianter vi har spottet på Instagram for nylig. Du ønsker måske at spise, før du læser dette.

Med asparges og chili

@Marrbell

Team din avo på toast med nogle asparges for en dobbelt grøn morgenmad.

LÆS: Sunde Intentions at få dig en flad mave By The Weekend

Med Frugtsalat

@sallymelville

Avocado er officielt en frugt, så hold det med nogle bær til en frisk morgen behandle.

LÆS: Sandheden om frugtsaft

I Snuskede Kale salat

@siciliaavocado

Sesamfrø, grønkål og tomater giver en perfekt næringsrige veganer salat.

LÆS: Astrids 4 Metabolisme-Revving Moves

Med chili og olivenolie på Toast

Den moderne Day Dream

Det handler om krydderier med denne avocado på ristet brød. Salt, peber, olivenolie og chili vil forvandle din plade.

LÆS: frugt og nødder Energy Bars

Som Bagte Egg Avocadoer

@foodiegoeschic

Erstat stenen af ​​din avocado med et æg (og laks hvis du føler overdådige) og holde i ovnen i 15 minutter ved 200 grader celsius.

LÆS: Top 30 At Home Gym Equipment

I en pesto og Mozarella Toastie

@michelledefooz

Få mest ud af melty ost ved at sætte dit avocado med nogle mozerella og pesto og grill det i et par minutter.

LÆS: Gode nyheder for Avocado Fans

Med gedeost og Græskarkerner

@marine_fitandhealthy

Up din magnesium med nogle græskarkerner på toppen.

LÆS: Madeleine Shaws Kikært Dhal

Som Soy Sauce Skål

@guavaloverr

Soja Sauce fans vil elske dette - bare være klar over, hvor meget natrium du tager i.

LÆS: 4 Yoga Moves at få dig Strand Klar Fast

Med Gul courgette og Æg

@eat_ten

Keep it simple, men opgradere dine statister ved at tilføje nogle gule courgetter til din morgen FRJ op.

LÆS: Sådan perfekt din Side Plank

På Spiralised Potato Vafler

@inspiralized

Prøv denne sunde tage på hash browns med en spiralised kartoffel vaffel toppet med avocado og æg.

På Rice Crackers

@sustaintheglow

Skift toast til ris kiks, hvis du forsøger at gå lav Carb og tilføje nogle frisk persille og hårdkogte æg til ekstra smag og protein.

Relaterade nyheter


Post Vægttab

5 proteinfejl du har lavet

Post Vægttab

4 fødevarer med mere protein end et kyllingebryst

Post Vægttab

Har du spildt den sundeste del af din avocado?

Post Vægttab

6 chokerende snydevarer med så meget fedt som kokosolie

Post Vægttab

Er sund den nye hedonistiske?

Post Vægttab

7 sunde fødevarer med mere salt end en pakke chips

Post Vægttab

Hvorfor fuld fedt mejeri kan hjælpe dig med at tabe sig, og andre nyheder

Post Vægttab

Jeg stoppede med at spise korn i en måned - her er hvad der skete

Post Vægttab

5 ubesværede måder at få flere superfoods i din kost

Post Vægttab

5 fysiske tegn dine spisevaner skal ændres

Post Vægttab

7 fødevarer, der hjælper dig med at tabe fedt og øge dit humør

Post Vægttab

Proteinvand: Perfekt til efter en træning eller bare en fad?