Hvorfor fuld fedt mejeri kan hjælpe dig med at tabe sig, og andre nyheder | DK.GlobalScienceCollaboration.org

Hvorfor fuld fedt mejeri kan hjælpe dig med at tabe sig, og andre nyheder

Hvorfor fuld fedt mejeri kan hjælpe dig med at tabe sig, og andre nyheder

Alle de nyheder, du behøver at vide

Alle de mest interessante nyheder vi fundet fra hele bred flade af internettet.

Hvorfor fuld fedt mejeri kan hjælpe dig med at tabe

Endnu en ernæringsmæssig undersøgelse er blevet udført i hvilke fødevarer hjælpe dig tabe weightand mens de overraskende fundet, at mere protein og mindre stivelsesholdige kulhydrater hjalp slip pounds, American Journal of Clinical Nutritionalso fandt, at dem med kost, der omfattede fuld fedt yoghurt vundet mindre vægt.

Dr. Jessica Smith, forfatteren af ​​den undersøgelse, hvor de studier af 16.000 voksne over 16 år sagde: 'Indholdet af mejeriprodukter fedt synes ikke at være vigtig for vægtøgning. I virkeligheden, når folk forbruges mere fedtfattige mælkeprodukter, de faktisk øget deres forbrug af kulhydrater, som kan fremme vægtøgning. Dette tyder på, at folk kompensere over året, for de lavere kalorier i fedtfattige mejeriprodukter ved at øge deres carb indtag.' [I100]

LÆS: fødevarer, der er et naturligt højt Probiotika

Hvordan Eating mandler kan redde dit liv

Ny forskning har vist, at en E-vitamin-mangel kan beskadige hjernen ved at forstyrre forsyningen af ​​næringsstoffer, der er afgørende for neuronal sundhed. Den ledende forfatter i den seneste undersøgelse, Dr. Maret Traber sagde, 'Hvis E-vitamin er utilstrækkelig, vi skære med mere end halvdelen af ​​mængden af ​​materialer, som vi kan opbygge og vedligeholde hjernen.'

E-vitamin findes i mandler, rå frø, schweiziske Chard, spinat, grønkål, planteolier og hasselnødder. Ja, vi elsker alle disse fødevarer også. Hurra for vores neurale sundhed! [Medical News dag]

LÆS: supermagt Breakfasts at kickstarte The Day

Jemima Kirke taler ud om hendes Abort Trauma

Piger skuespillerinde Jemima Kirke har delt den smertefulde prøvelser hun stod over for, da som studerende kunne hun ikke råd til bedøvelse under en afslutning procedure. Forklare hendes valg, hun sagde, 'Mit liv var bare ikke befordrende for at hæve en sund, glad barn. Jeg vidste bare ikke, at det var fair.' Se videoen af ​​hendes fortælle folk, hvorfor hun ønsker politiske spørgsmål omkring kvinders kroppe til at blive en saga blot.

Hvorfor du måske være afhængige af Running

En ny bog, The Truth About Exercise Addictionby Katherine Schreiber og Hausenblas kiggede syv faktorer til at bestemme en persons øvelse afhængighed niveau og løbere kom ud temmelig høj. De fandt 25% af løbere blev hooked på at arbejde ud sammenlignet med 0,3% af befolkningen.

Hvorfor tror de, det er? 'Det er OK at sige,' Jeg er nødt til at gøre min 16-mile køre i dag, fordi jeg træner til et maraton. Du får ros for at gøre det. Det er værdsat i vores samfund.' At plus endorfiner... Alt med måde fyre. Hvis du er bekymret starten holde en dagbog og vurdere, hvor meget tid du bruger på det. [Runner World]


LÆS: Kør, Pige, Run: kører på din Periode

Jessica Ennis-Hill er tilbage

Hun havde ikke strengt forsvundet, men Jessica Ennis-Hillhas meddelte, at hun vil deltage i Anniversary spil på Londons olympiske stadion denne juli. Hun vil konkurrere for første gang siden fødslen af ​​sin søn sidste år, i Østrig i maj.

Hun sagde: 'Jeg ønsker at udføre velvære tilbage på den store scene i London, men jeg vil være realistisk som 2015 handler om den udfordring, at komme tilbage til konkurrencedygtig form efter at have min lille dreng og i sidste ende gøre det nødvendige progression at være på mit bedste til Rio.' [Team GB]

LÆS: 10 Seriøst Inspiring Sport Kvinder

Kan ikke sove? Du er sikkert bare Ekstra Smart

At dømme intelligens er temmelig vanskelig, men en ny video fra Business Insider har trukket sig sammen nogle af de bedste studier. Den ene vi allerhelst skal være den idé, at hvis du har svært ved at falde i søvn, kan det være en indikator for, at du er temmelig klog.

Relaterade nyheter


Post Vægttab

5 sunde fødevarer, der har mere kulhydrater end en skive brød

Post Vægttab

5 fysiske tegn dine spisevaner skal ændres

Post Vægttab

5 måder stopper døgnet rundt snacking

Post Vægttab

6 chokerende snydevarer med så meget fedt som kokosolie

Post Vægttab

7 fejl folk gør forsøger at tælle makroer

Post Vægttab

Hvad er lækker tarm og forårsager det din oppustethed?

Post Vægttab

Hvor mange æg er det virkelig sikkert at spise om ugen?

Post Vægttab

4 glutenfrie ingredienser, der saboterer vægttab

Post Vægttab

4 billige måder at spise dine fem om dagen

Post Vægttab

Ernæringseksperten er vejledning til de sundeste supermarkedcarbs

Post Vægttab

Hvad skal man spise efter en overgivende weekend, ifølge en ernæringsekspert

Post Vægttab

Russell Batmans spiseplan for den skinny b * tch kollektive