New veg der er sundere end kale og smager som bacon | DK.GlobalScienceCollaboration.org

New veg der er sundere end kale og smager som bacon

New veg der er sundere end kale og smager som bacon

Dette er ikke en boremaskine.

Vegetariansoften sige, hvis der er én ting, de savner det er bacon, godt nu - takket være en ny opdagelse - de kan have deres planteædende livsstil og spise det også.

Forskere i USA har opdaget en stamme af tang, der smager ligesom stegte tømmermænd CURE- med det dobbelte af sundhed ramt af grønkål!

Med nedgangen i avocado, vi er alle ører, når det kommer til super grøntsager, men en, der også smager som bacon - det lyder for godt til at være sandt.

Den undersøiske skat vokser vildt langs kysterne i Stillehavet og Atlanterhavet og er en stamme af rød marine alger kaldet Dulse og ser ud som rød salat.

load...

Ifølge undersøgelser er det 16% protein, når tørret og er marmelade pakket med antioxidanter og vitaminer, men den friske ting er, hvor det begynder at blive virkelig velsmagende.

Ledende forsker Chris Langdon siger i en pressemeddelelse: 'Der har ikke været megen interesse i at bruge det i en frisk form, men det her er ret fantastisk. Når du steger det, som jeg har gjort, det smager som bacon, ikke tang. Og det er en temmelig stærk bacon smag.'

Den tørrede ingrediens er allerede tilgængelig i Europa, og vi planlægger en fouragering tur til den walisiske kyst, hvis nogen ønsker at komme. I mellemtiden prøve disse:

5 store måder at spise TANG

1 Tilføj den til dine allerede næringsstof pakket salater

load...

2 Drys det på suppe (det er næsten nevernot suppe vejr her i landet!)

3 Smid det på din stirfry mens du madlavning for ekstra smag og næringsstoffer

4 Blend det op i din grønne juice - du kan altid tilføje mere ingefær til at balancere de varianter

5 Bag det for en lav-cal version af din kinesisk takeaway favorit: Tang chips


Hvorfor føler jeg hungover om morgenen efter jeg binge spise?



Øl er ikke det eneste, der vil give dig en dunkende hovedpine.

Vi har alle været der, du sno på alkohol bare for at 'behandle' dig selv til et bjerg af usund, junkfood og stadig vågne op med tømmermænd - hvorfor?

Du behøver ikke at ned syv fløjter af prosecco at have et tungt hoved om morgenen efter.

Spiseanfald på Netflix med en side rækkefølgen af ​​oksekød burger vil ikke spare dig fra at rystende tømmermænd du har forsøgt at undgå.

Det er sandsynligt, du vil vågne op næste dag med en svimlende hoved-punds, ubehagelig oppustethed og en mund så tør du kan sandet en vintage sofabord med det.

Hvorfor sker det?

Du har sandsynligvis OD'd på fedt og natrium.

For det første kan det tage op til 12 timer for tarmen at nedbryde fedt, som vil efterlade dig med sløv følelse af dovenskab-lignende proportioner, forklarer gastroenterolog Dr. Jay Kuemmerle.

I mellemtiden, store mængder af salt forårsager din mave-tarmkanalen til at trække vand ud af kroppen. Resultatet? Dehydrering, hovedpine og det generelle niveau af entusiasme normalt forbeholdt forældremøder. 

Næste gang du har haft en blowout på en fræk Nandos med lads, drikke en pint af vand efter at bekæmpe virkningerne. Og planlægge i en siesta dagen efter.  

Har du et brændende spørgsmål? Emailus eller tweet @UKWomensHealthusing #ASKWH


Hvad du synes om morgenmad og vægttab kan være alt forkert



Er kostråd for morgenmad og vægttab ved at ændre sig?

Springer morgenmaden vil stoppe dig at tabe ret? Det er, hvad vi har alle være anledning til at tro i årevis, og alligevel nu har forskning konstateret, at dette kan være helt forkert.

Efter en række forsøg forskere ved Colombia University fandt, at 'i overvægtige personer, springe morgenmaden dagligt i fire uger fører til en reduktion i kropsvægt.'.

Med de amerikanske kostråd op til revision i år ser det ud som linjen: 'ikke at spise morgenmad er blevet forbundet med overskydende kropsvægt' skal måske fornyet overvejelse.

Så hvorfor har vi alle lagt så meget materiel i Morgenmad bliver det vigtigste måltid på dagen?

Det er vigtigt, når man ser på undersøgelser som denne, til at tænke mere over, hvad du spiser i stedet for blot kalorier og spisetider.

Hvis du er over-spiser til morgenmad, frokost og middag, fjerne en af ​​disse måltider i et kontrolleret eksperiment vil utvivlsomt reducere kalorieindtag og føre til vægttab.

Men hvad nu, hvis du ikke er en del af et kontrolleret forsøg og springe morgenmaden kun at gå videre til mellemmåltid hele morgenen og spise mere til frokost og aftensmad?

Husk alle er forskellige - find din saldo, lyt til din krop og spise ægte uforarbejdede fødevarer som brændstof.

Åh, og det er ikke alle om, hvad du spiser, komme i gang også!


load...

Relaterade nyheter


Post Vægttab

3 måder at stoppe følelsesmæssig spise før du starter

Post Vægttab

5 fysiske tegn dine spisevaner skal ændres

Post Vægttab

Hvorfor fuld fedt mejeri kan hjælpe dig med at tabe sig, og andre nyheder

Post Vægttab

Genopfyld og genanvende ved vores udvalg af Londons sejeste gymkafeer

Post Vægttab

En ernæringseksperter guide til fuld mad: hvad skal man spise før og efter en nat ud

Post Vægttab

7 grunde til at spise flere avocadoer

Post Vægttab

Spiser nul carbs mest protein? Du kan være protorexisk

Post Vægttab

11 sunde madintentioner i 2018

Post Vægttab

Kan du fortryde snyde mad skade med denne kost resten af tiden?

Post Vægttab

Mød den grønne hævder at være den nye kale

Post Vægttab

7 sunde fødevarer med mere salt end en pakke chips

Post Vægttab

18 bedste vegetariske restauranter i London